腰痛の改善には腹筋を鍛えるストレッチが一番効果がありました 2019年6月30日 ストレッチ 筋トレ 腰痛 厚生労働科学研究成果データベースの研究報告書によると、腰痛を持つ人は全国で2770万人(男性1210万人、女性1560万人)いると推定されるらしいです。 出典:厚生労働科学研究成果データベース・・・ 続きを読む